[坎贝尔生物学 第1020页练习题] 根据提供的文本，适度运动对免疫系统有什么影响？

根据提供的文本，适度运动对免疫系统有什么影响？

• A: 它导致更频繁的感染和严重的症状。
• B: 它改善免疫系统功能，并显著降低对常见感染的易感性。
• C: 它通过改变荷尔蒙、神经和免疫系统之间的相互作用来扰乱免疫系统调节。
• D: 它对整体免疫反应没有显著影响。